私の場合、近眼なので老眼になるのが遅いほうだと思うのだが、５０歳前から老化現象により近くの字が見えずらくなってきた。一度老眼鏡を使えば、さらに老眼が進むと聞いていたので、どうしても見え辛い時だけ虫眼鏡を使っている。
立ち寄った本屋で「驚異の老眼回復法（中川和宏著：三笠書房）」を発見し、早速購入。老眼の原因は毛様体（もうようたい）という筋肉の衰え、そして脳の働きの低下が原因だという。つまり老眼の回復には「眼球のトレーニング」と「脳の活性化」が不可欠。
本書では、
ＳＴＥＰ１－脳のストレスを取り除く
ＳＴＥＰ２－眼球ストレッチ
ＳＴＥＰ３－老眼視力回復エクササイズ
ＳＴＥＰ４－脳の活性化
の「視力回復プログラム」と「目と体の運動神経復活プログラム」で老眼が劇的に回復するだけじゃなく見た目も若くなる！とのこと。
１日１５分のプログラムで、早い人は１０日間で効果が出るとのことだが、継続できるかが課題。いつまでも若いｂｌａｃｋがいるとするとこの本のおかげかも…ね。