日別アーカイブ: 2012年11月6日

フルマラソン完走の秘策

「下関海響マラソン2012」は、後半のアップダウンでもペースが落ちず、目標の3時間20分を楽にクリアして3時間12分でゴール。足の故障が回復した8月からは月間450㎞、9月から30㌔を3回、39㌔を1回と走り込んだ成果で … 続きを読む