１０月１３日、またまたやってしまいました、３２㎞走。
先週の日曜日、田布施駅から周南市陸上競技場までの３６㎞走をしたばかりだが、１２日にビークルーエッセＲＣのメンバー３人＋αが３０㎞走をした話しを聞き、刺激を受けて闘志に火が付いた。
今回のコースは、下関海響マラソンのアップダウンを想定し、富海駅をスータトし、椿峠⇒桑原⇒津木⇒産業道路⇒遠石⇒旭ヶ丘⇒周南市陸上競技場までのコース。
疲れを溜めないよう、ほぼ５分１５秒/㎞で刻むが、残り５㎞は４分台/㎞まで上げた。
今月は１４日現在の走行距離は２３５.23㎞。
もっと距離を落とさないといけないのだが、もう１回、仕上げの３０㎞走をすっかな！？