日別アーカイブ: 2013年11月19日

「下関海響マラソン２０１３」が満足のいかない結果に終わり、１１月６日に「サブスリー達成宣言」をしたものの、伸び盛りの５１歳とはいえ１０分（１５秒/㎞）縮めるのは至難の業。
どんな練習をすればいいのか悩んでいた時、新聞の広 … 続きを読む →